Danes so vhodna vrata blagovnih znamk njihovi profili v družabnih omrežjih - vi, upravitelji družbenih omrežij, pa ste vratarji. To ni lahko delo.





Gradnja učinkovite, celovite družbene prisotnosti zahteva čas, raziskave, ustvarjalnost in nenehne inovacije. Poleg tega vas preplavijo nepričakovane krize, čustveno nabita sporočila potrošnikov in nenehne spremembe trendov v družabnih omrežjih. In ne morete se kar tako odjaviti ali odpraviti detoksikacije v družabnih omrežjih, ko delo postane izjemno. To nenehno ravnotežje lahko vodi do izgorel .



Ampak tega vam ni treba povedati. Vi ste vodja družbenih omrežij leta 2020 - že veste, kako je to.



Tukaj sem, da vam povem, da občutek izgorelosti še ne pomeni, da niste sposobni opravljati svojega dela. To pomeni, da morate prositi za pomoč in se pogovoriti s svojim nadrejenim. V tem članku bomo raziskali načine za učinkovit pogovor o izgorelosti s svojim šefom in zagotovili posebne pozive, ki vam bodo pomagali pri začetku.


244 angelska številka ljubezen

Ne trpite v tišini

Vaš šef ima verjetno veliko stvari, ki tekmujejo za njihovo pozornost, zato se morda ne zaveda, da se mučite, če ne spregovorite. In čeprav je začeti pogovor zastrašujoče, lahko veliko dobrega prinese izravnava s svojim nadrejenim in iskrenost glede izzivov, s katerimi se soočate v svoji vlogi.

Če se v službi počutite preobremenjeni, vam bo pogovor s svojim menedžerjem pomagal izpodbijati predpostavke o lastni vlogi in odgovornosti ter razkriti vsa nevidna pričakovanja. Na primer, ali se preveč načrtujete? Zakaj menite, da morate delati do izgorelosti? Ali vaš šef ve, da vsako noč delate pozno? Ali dejansko pričakujejo, da se boste lahko takoj odzvali na sporočila, ali to pričakujete sami? Odkrijte te odgovore, da jih lahko po potrebi ponovno umerite.



Večina, če ne celo vsi menedžerji so tudi sami preživeli obdobje izgorelosti. V tem primeru bodo imeli empatijo do vaše situacije, pa tudi nasvete, da vas vrnejo na pravo pot. Občutljiv pogovor je tudi priložnost, da s svojim upraviteljem določite nove norme, na primer, če ste transparentni glede svojega duševnega stanja, se počutite udobno, ko izražate blokatorje ali celo rečete ne, če nimate pasovne širine.



Spravi žogo

Ko se s svojim upraviteljem lotevate izgorelosti, boste morali določiti natančne podatke in jim dati kontekst, da bodo lažje razumeli, kaj je spodbudilo vaše počutje. Tu je nekaj vprašanj, s pomočjo katerih boste lahko prišli do korenine težave:



  • Katere so trenutno vaše glavne prioritete?
  • Kaj vas ovira pri osredotočanju na velike slikovne projekte?
  • Kateri vidik duševno najbolj izčrpava?
  • Katera orodja ali viri potrebujete za bolj učinkovito opravljanje svojega dela?
  • Kako obstoječi procesi ali stili upravljanja prispevajo k izgorelosti?
  • Ali se osebni stres prenaša na delo?

Z razumevanjem izzivov, ki jih poskušate rešiti, lahko pogovor s šefom začnete bolj učinkovito.


angel številka 1014

Ko ste pripravljeni na pogovor, je najbolje, da to storite osebno ali prek video klica, kadar koli je to mogoče, vendar ga lahko na radar svojega šefa začnete pisno z e-pošto ali Slackom. Tu je nekaj načinov, kako lahko začnete:

  • V zadnjem času me je prevzel obseg sporočil, ki jih upravljam. Imate čas za klepet o tem ta teden?
  • Veliko naših zadnjih projektov je bilo res nujnih. Bi se lahko na naslednjem srečanju ena na ena pogovarjali o glavnih prednostnih nalogah?
  • V zadnjem času gasim veliko požarov na socialnih in postaja nevzdržno. Imate ta teden čas za klepet o tem, kako lahko pridemo pred krizo?

Predlagajte rešitve in pokažite svojo vrednost

K pogovoru pristopite z mislijo na nekaj rešitev. Pomislite, kako bo videti boljše za vas. Mogoče je to več časa, da se osredotočite na velike slikovne projekte, zmanjšanje dela po delovnem času, nove vire za upravljanje delovne obremenitve ali bolj odprto komunikacijo med vami in vašim upravnikom.

Izgorelosti ne boste odpravili v enem samem pogovoru, zato začnite z realnim in natančnim ciljem za sestanek. Od posameznika se razlikuje, vendar je tu nekaj predlogov:

  • Uskladite se s prednostnimi nalogami in pričakovanji
  • Izvedite nov ali drugačen postopek
  • Ugotovite, kje potrebujete več podpore, in poiščite soigralce ali zunanje vire, na primer začasne delavce ali izvajalce, ki bi vam lahko pomagali
  • Razvijte ali reorganizirajte časovnice
  • Sporočite cestne zapore

Ne pozabite, da bi morali biti v pogovoru osredotočeni na vpliv izgorelosti ne samo na vas, temveč tudi na vašo ekipo in podjetje. Želiš imeti produktiven pogovor, ne pa prezračevalne seje. Verjetneje je, da se bo to zgodilo, ko boste lahko pokazali, kako izgorelost neposredno vpliva na vašo produktivnost, osredotočenost na delovnem mestu, preostanek vaše ekipe in splošne tržne cilje.

Na primer, lahko rečete: »Nisem mogel prispevati k poslu s strateškega vidika, ker sem bil osredotočen na izvajanje in odgovarjanje na vhodna sporočila. Če bi imel več časa, da bi izpopolnil naše socialne podatke, bi lahko ostalim članom organizacije prinesel resnično koristne vpoglede. ' Predstavljanje, kako večji vpliv bi lahko imeli na cilje najvišjega nivoja, bo neizogibno vzbudilo zanimanje vašega šefa in ga vložilo v vaše okrevanje po izgorelosti.


duhovno število 888

Čeprav bi morali imeti predstavo o tem, kaj bi lahko odpravilo težave, ki jih imate, breme ni samo na vas. Vaš nadzornik lahko in bi moral pomagati utrditi predlagane rešitve. Na koncu pogovora ponovite svoj akcijski načrt vodji in razjasnite morebitne preostale zmede ali pomisleke.

Nadaljujte in nadaljujte

Ko sprejmete dogovorjeni načrt, bodite potrpežljivi do sebe. Takojšnja olajšava ni zagotovljena. Ko se vam zdi, da imate dovolj časa, da ocenite, kako stvari potekajo, si vzemite čas za razmislek. Kaj se je spremenilo, odkar ste govorili s šefom? Kaj deluje? Kaj ni?

Če se po preteku določenega časa še vedno spopadate in rešitve, do katerih ste prišli, ne nudijo olajšave, se ne spuščajte nase, vznemirite ali sprejmite poraza. Prvi korak ste že naredili - poudarite, da boste nadaljevali s svojim upraviteljem, nadaljevali pogovor in zgradili prvotno obravnavano temo. Skupaj se lahko odločite, kako prilagoditi svoj prvotni akcijski načrt, če ta ni bil učinkovit.

Na koncu sledite tudi, če stvari delujejo! Vaš šef bo želel vedeti, da se počutite bolj produktivne, podprte in oživljene.

Poiščite podporo, ki si jo zaslužite

Izgorelost je zelo resnična in razširjena v trženjski skupnosti družbenih medijev. Vzpostavitev ravnovesja v vašem delovnem življenju se vam bo morda zdelo veliko, ko boste izgoreli, vendar vam ni treba iti sam. Sporočanje svojih težav šefu je pogumno, drzno in najboljši način, da se vrnete na pravo pot.

Če imate te pogovore in se stvari ne izboljšajo, vaš šef ni tako dovzeten, kot ste upali, se vam ne zdi psihološko varno v službi ali če jih potrebujete več duševno zdravje Nekaj ​​virov, ki vam lahko pomagajo:


pomen sedem številk

Sprout lahko pomaga ublažiti nekaj stresa z racionalizacijo procesov in povečanjem učinkovitosti. Nauči se kako tukaj .

Delite S Prijatelji: